Skadeförebyggande interventioner inom fotboll och processen för återgång till idrott är ett viktigt ämne, och det finns många åsikter kring hur skadeprevention och återgång till idrott bör se ut. Bland annat spelarens och tränarens syn på skadeprevention kan vara av betydelse, men hur ser spelare och tränare på skadeprevention och återgång till spel inom fotboll egentligen?
Nordic hamstring för att förebygga hamstringsskador
Hamstringsskada är en väldigt vanlig skada inom vissa idrotter, framför allt inom idrotter som involverar löpning, sprint och ”stretch”-moment. Inom fotboll är hamstringsskada den vanligaste skadan. Nordic hamstring är en övning för att förebygga hamstringsskada, men hur ska man träna för att få bästa resultat?
Diagnos, behandling och prevention av fotledsstukning
Fotledsstukning är en av de vanligaste skadorna inom idrotten. En stor del av de som drabbas av en fotledsstukning kommer någon gång att stuka samma fotled igen, och det är vanligt med återkommande besvär av smärta och svullnad. På grund av att fotledsstukning är så vanligt, och att det är en skada som kan medföra långvariga besvär, är det viktigt med forskning som undersöker hur skadan kan diagnosticeras, behandlas och förebyggas.